2021.02.25繰り返す腰痛の原因は○○関節の使い方？
繰り返す腰痛の原因は○○関節の使い方？
芦屋グランデクリニック理学療法士 世良田です
何度も繰り返す腰痛の方の多くが、ある関節が硬く 周りの筋肉が弱っている場合を見受けられます。
その関節とは股関節です！
股関節は足の付け根の関節でお尻の筋肉や骨盤の筋肉が多く付着するところです。
そして腰の関節の下にある関節なので、股関節が硬いとその分、腰の関節が頑張って動きすぎて腰痛の原因になることがあります。
腰痛の改善には股関節の筋肉を鍛えることや関節を柔らかく保つことが大切です。
リハビリでは股関節のトレーニングや関節の可動域を広げる