2021.03.09膝をしっかりさせるには？
膝をしっかりさせるには？
芦屋グランデクリニック理学療法士世良田です
膝の関節がしっかりする位置があるのですが皆さんご存知ですか？
それは膝が伸びきっている位置です。
膝は伸びた状態になると靱帯同士が絡み合うことで関節として強固な状態になります。逆に変形性膝関節症などで常に曲がったままだと関節が不安定な状態が続き軟骨や半月板を磨耗する原因となったり膝を痛めるきっかけになってしまいます。
リハビリでは膝の伸びきらない状態に対して筋肉の柔軟性を改善したり関節の動きをよくして改善を目指します。
膝が伸びなくて困っている方は一度ご相談ください＾＾